training
train hard, ride social: audax abenteuer für alle
social rides
dschungelbewohner
train hard, laugh harder
jura$ick (ag)
[title]details[/title]
[toggle]
| Kanton: | AG |
| Schärfe: | 7/10 🌶️ |
| Technische Skills: | Einfach |
| Waffe: | Rennvelo |
| Bereifung: | 30 mm (PANNENSICHER) fahrbar |
| Anteil Gravel: | 14% |
|
Mehr Anstiege, weniger Smalltalk |
|
Stell Dir vor, Du bist auf einer Runde im verkehrsberuhigten Jurapark Aargau
unterwegs. Keine Autos. Nur Du, Dein Rennvelo und die Natur, die Dir in aller Ruhe den Mittelfinger zeigt. Mit einer Schärfe von 7/10 Chilis wird Dir diese Tour genug abverlangen,
um Dich lebendig zu fühlen, aber nicht so sehr, dass Du Deinen Willen zum Leben verlierst. Deine Waffe der Wahl: Ein Rennvelo mit 30 mm Bereifung – perfekt für die 86% Asphalt und
die 14% Gravel, der Dich daran erinnert, dass nicht alles im Leben glatt läuft. |
[/toggle]
|
Designed by: Westi Kroos |
|
Powered by: SATÕ COFFEE |
|
Spielwiese: Jurapark Aargau |
cool down (sh/bw)
[title]details[/title]
[toggle]
| Kanton/Bundesland: | SH/BW |
| Schärfe: | 3/10 🌶️ |
| Technische Skills: | Einfach |
| Waffe: | Rennvelo |
| Bereifung: | 30 mm (PANNENSICHER) fahrbar |
| Anteil Gravel: | 11% |
| Ride slow, sip often: Genuss statt Geschwindigkeitsrekord |
|
Stell Dir vor: 86 Kilometer Velo fahren durch die Vulkanlandschaft des Hegaus, gespickt mit 1'025 Höhenmetern, die Dir Beine machen. Aber keine Sorge, das ist nicht nur ein Ride, das
ist eine Reise über verkehrsberuhigte Wege und schöne (Vulkan)Landschaften, bei der Du Dich wie ein angehender Abenteurer fühlen kannst, ohne Dich dabei komplett auszupowern
(versprochen). Halbzeit-Highlight? Die BISONSTUBE BODENWALD. Ja, Du hast richtig gelesen. Wir sprechen hier nicht von irgendeinem Snack am Strassenrand – nein, hier speist Du wie ein Fürst. Das Mittagessen und der exotische Gastgeber/Wirt wird so gut sein, dass Du Dir vielleicht kurz überlegst, ob Du nicht einfach bleibst und den Rest des Rides ausfallen lässt. Aber hey, die Wälder, der See und eine flowige zweite Halbzeit zurück in den Kanton Schaffhausen rufen. |
[/toggle]
|
Designed by: AUDAX Papi |
|
Powered by: BISONSTUBE BODENWALD |
|
Spielwiese: Hegau, Bodanrück, Grafensee |
welcome to the jungle
|
VON WASCHBÄREN ZU SILBERRÜCKEN - DER WEG ZUR PARIS-BREST-PARIS-EXZELLENZ |
|
AUDAX Suisse hat sich zum Ziel gesetzt, aus gewöhnlichen Waschbären mächtige Silberrücken zu formen, damit unser Club top Athleten für Paris-Brest-Paris (PBP) hervorbringt, die neben einer ausgezeichneten physischen und mentalen Präsenz auch die
kameradschaftlichen AUDAX Werte vorleben. Ja, es ist ein wahrer Dschungel der Ausdauer. Wie AUDAX Suisse
entscheidet, wer zu welcher Kategorie gehört, bleibt unser kleines Geheimnis. Aber eines ist sicher: Jeder, der genau hinschaut, wird im Auftritt eines jeden Athleten seine wahre
Natur entdecken. Ob Du Dich als listiger Waschbär, furchtloser Leopard, majestätischer Tiger oder würdevoller Silberrücken wiedererkennst, liegt an Dir ... und vielleicht Deiner
nächsten Heldentat auf und neben dem Velo. Die Grenzen sind fliessend wie alles im Leben. |
SILBERRÜCKEN (König des Dschungels)
Der Silberrücken, der König des Ultracycling-Dschungels. Ein herrschaftlicher Gorilla, dessen blosse Präsenz bei einem Brevet Respekt einflösst. Er sitzt da und beobachtet sein Umfeld mit einem Blick, der sagt: "Ich habe alles im Griff." Aber lassen wir uns nicht täuschen. Hinter dieser imposanten Fassade steckt ein "Familienvater", der nur versucht, seine bunte Randonneurtruppe zusammenzuhalten. Ein König, ja, aber auch ein Papa, der die beste Banane im Haus verteidigt, für die AUDAX Community da ist und jeden Kilometer mit eiserner Gelassenheit meistert.
TIGER (Legende)
LEOPARD (Krieger)
WASCHBÄR (Novize)
HYÄNE (Plage)
| DISCLAIMER: Bevor Du denkst, dass die folgenden Reels Dein Leben verändern oder Dich zum nächsten Tour de France Sieger machen: Entspann Dich. Die Dinger sind eher dazu da, Deine Lachmuskeln zu trainieren als Deine Beine. Also, lehn Dich zurück, geniess die Show und nimm das Ganze bloss nicht zu ernst. Wir sind hier, um Spass zu haben, nicht um Dich in einen Fitnessguru zu verwandeln. |
social ride life cycle
ride planning
akquise
ride in style
morning preparation workouts
social ride comeback
social ride feelings on the road
social ride zone 2 ride
social ride "a group"
Recovery & kom
nutrition
other sports
tutti frutti
"Bei den scharfen Trainingrouten sollte sich nicht die Allerletzte Flöte getrauen, mitzumachen."
--- Anonym
"Leiden ist temporär, Ruhm hält bis zum nächsten Anstieg."
--- AUDAX Papi
FRIENDS
THE GUILTY ONES
BASECAMP
RIDE WITH US
Mount Everest
Hors Catégorie
Homologation
AUDAX Club Parisien
Organisation
AUDAX Suisse
ACP-Nr.: 144001
SOCIAL MEDIA
AUDAX Suisse
DIAbLES RoUGES
Dorfstrasse 31
CH-8263 Buch SH
SCHWEIZ
GET IN TOUCH